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30/45 / 60x15cm Eva Yoga Mousse De Fitness Rouleau De Gym A Domicile Massage Lisse

Prix régulier €15,24

Taxes incluses.

specification: materiel: eva. surface: lisse La couleur rouge. taille: trois. 30x15cm, 45x15cm, 60x15cm fonctionnalites: en mousse EVA, leger, doux au toucher, tampon elastique riche, surface avec massage surface lisse.. etanche, anti-derapant, non-toxique, insipide, inodore. formateurs les plus populaires pilates / yoga , peuvent egalement faire les articles de sport pour les enfants , nager tige .. colonne de yoga peut aider les praticiens de yoga pour terminer l'acte d'equilibrage.. peut eliminer la tension de muscle et renforcer la force de muscle de base et la flexibilite, en tendant les muscles et les tendons, en lipid-baissant l'harmonisation.. peut aussi briser les adherences des tissus mous et du tissu cicatriciel, auto-massage et le relachement myofascial, briser les points de declenchement, de soulager fascia de tension tout en augmentant le flux sanguin et la circulation des tissus mous. forfait comprend: 1 x jamais yoga pilates massage de rouleau de mousse conseils: (1).apres les exercices d'echauffement pour faire colonne de yoga.. (2).le site des tissus mous sur le bas de la colonne que vous voulez vous detendre.. (3).rouler doucement le corps de colonne, les muscles ont besoin d'etre formes pour former.. (4).la colonne est deplace lentement du centre vers les extremites du corps.. (5).si vous trouvez des parties du corps dans la douleur de la colonne, le maintien de cette partie de l'action jusqu'a ce que se detendre.. (6).Attention peu de mouvement ou des parties serre.. (7).rouler plusieurs fois dans chaque partie de l'arbre, jusqu'a ce que vous vous sentez detendu.parfois il peut y avoir un certain malaise.. (8).faire en sorte que l'arbre dans la zone de tissu mou, plutot que directement sur l'os ou articulaire.. (9).la premiere fois l'utilisation du rouleau en mousse est plus court, 15 minutes est suffisante.. (10).au debut, apres une periode de temps pour se reposer pendant un certain temps de l'exercice.. (11).apres l'entrainement boire beaucoup d'eau, tout comme le meme apres un massage du corps.. (12).si desire, quelques semaines apres le temps de formation peuvent etre augmentees.